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运动健康计算器免费版v1.1.9 安卓手机版

编辑点评：身高，体重，心率快速计算关注身体健康人人有责，运动健康计算器app是一款非常好用且完全免费的健康计算工具，只需要输入相关的数值就要可以轻松计算出相关的结果和信息，软件很好用，没有任何的广告，下载安装好就能直接使用，需要健身和保持体形的朋友必备。运动健康计算器

类型：
生活服务
版本：
v3.3.1
大小：
333MB
语言：
中文
免费：
是
更新：
2025-10-27

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评分:

5.0 分

好评： 3571

差评： 81

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编辑点评：身高，体重，心率快速计算

关注身体健康人人有责，运动健康计算器app是一款非常好用且完全免费的健康计算工具，只需要输入相关的数值就要可以轻松计算出相关的结果和信息，软件很好用，没有任何的广告，下载安装好就能直接使用，需要健身和保持体形的朋友必备。

运动健康计算器免费版

运动健康计算器怎么计算体重

1、先在本站下载安装好软件进入。

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2、在首页选择身体质量指数功能。

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3、进入后输入身高，体重点击计算即可。

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4、关于bmi介绍

BMI指数（Body Mass Index），即身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。计算方法：BMI=体重（kg）/身高^2（cm）正常范围：18.5< BMI<24体重过轻：BMI <18.5

体重过重：24< BMI<27轻度肥胖：27s BMI <30中度肥胖：30< BMI <35重度肥胖：BMIz35适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。

世界卫生组织认为BMI保持在22左右比较理想。

运动健康指数怎么计算

1、打开软件后运动健康指数功能。

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2、进入后选择性别，输入年龄，身高，体重。

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3、点击计算健康指数即可。

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4、得出的结果非常详细，可下拉查看。

运动健康计算器免费版

软件特色

1、手机上免费的MBI,BMR,健康体重，燃脂心率计算的工具。

2、支持查看身体质量指数，维持健康体重的快速计算软件。

3、手机上查找基础代谢率，助力减肥和增肌的神器。

4、运动心率计处可以更方便控制心率，高效燃烧脂肪。

5、计算出最佳体重，让你保持理想的体形更加便捷。

主要功能

1.体重指数计算器

计算体重指数（BMI），是衡量肥胖和标准体重的重要指针。

2.BMR 计算器

计算基础代谢率 (BMR)，基础代谢率 (BMR) 是当一个人清醒且极其安静时的能量代谢率，它不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力的影响。

基础代谢率对减肥有非常大的影响。每天适量的运动有助于提高基础代谢率，而节食会降低基础代谢率。

BMR随着肌肉质量而增加，随着年龄或体重减轻而降低。

3.燃脂心率计算器

计算燃脂心率，燃脂运动条件：

a、运动要达到中低强度运动心率；

b、低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；

c、运动必须是大肌肉群的运动，比如慢跑、游泳、有氧运动等。

将心率保持在推荐值可以获得最佳减脂效果。

4.健康体重计算器

计算健康体重，健康体重是一个范围值，它的原理是通过BMI体重指数反向计算。

标准重量±10%为正常重量。

标准体重±10%~20%为超重或过轻。

标准体重±20%或以上为肥胖或体重过轻。

5.TDEE计算器

Total Daily Energy Expenditure (TDEE) 每日总能量消耗（TDEE）是一整天的卡路里消耗，包括基础代谢、活动水平和饮食。不同的生活方式需要不同的卡路里。当每日热量摄入等于TDEE时可以达到热量平衡，对您的健康有益。

6.健身指数计算器

健身指数用于获取多项运动健康指针，包括BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、每日总热量消耗，帮助您更高效、更健康地运动。

更新日志

1.1.9更新

1.全面适配 Material3 UI

2.优化健康指数计算

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软件特色

主要功能

1.体重指数计算器

2.BMR 计算器

3.燃脂心率计算器

4.健康体重计算器

5.TDEE计算器

6.健身指数计算器

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1.1.9更新

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