动起来鸭 最新官方版v1.3.9

动起来鸭app是一款专业好用的手机运动健康类软件。这款软件的UI设计十分的可爱好看，可以让用户在运动的过程中感受到更加舒适有趣的体验。这里有着海量的健身课程，包含瑜伽、跳绳等内容。还有提醒喝水的功能，帮助你养成健康生活好习惯。

软件优点

1、多样性训练：内包含多种不同类型的锻炼，包括有氧、力量和柔韧性训练，满足不同健身需求。

2、全天候支持：可以随时随地使用应用，无论是早上、中午还是晚上，都可以找到适合自己的锻炼计划。

3、专业指导：动起来鸭汇集了一批资深健身教练，用户可以随时咨询他们的建议和指导。

软件功能

1、课程选择

在课程界面中根据课程的类型寻找课程资源并选择心仪课程；

2、课程介绍

拥有课程的详细介绍内容，浏览介绍选择适合自己的专业课程；

3、运动计划

选择课程之后在运动计划中根据个人运动目标制定训练计划；

4、饮食记录

在这里运用记录工具记录每天的饮食信息，控制个人的饮食；

5、运动打卡

完成每天的运动任务之后进行线上打卡，培养坚持运动的习惯；

6、运动数据

将数据界面打开查看个人的运动数据了解自己的所有运动情况；

软件亮点

1、用户的身体状况和健身目标，定制专属的锻炼和饮食计划，确保每个人都能找到适合自己的方案。

2、实时视频教程，在家中或健身房里获得专业指导，确保动作正确，最大程度地减少受伤风险。

3、动起来鸭可以加入社交群组，与其他健身爱好者互动，分享经验和成就，激励彼此坚持锻炼。

软件特色

1、海量课程

动起来鸭包含了海量课程资源，为用户选择课程提供充足的内容；

2、类型多样

课程的类型多种多样，将瑜伽、健身操等多种类型的课程一网打尽；

3、专业指导

课程中为用户提供专业的动作指导服务，为用户示范标准的运动动作；

4、视频展示

通过视频的形式展示课程内容，让用户在学习动作时更加轻松；

5、精准记录

动起来鸭强大的饮食记录工具帮助用户精准记录每天的饮食信息；

6、精准统计

在线统计所有的运动数据对用户的运动情况进行精准统计；

课程介绍

1.健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线！瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~

4.KPOP健身happy燃脂舞上新。热门女团BLACKPINK，(G)I-DLE，IVE减脂舞随你选，SEVENTEEN，EXO男团跟练持续更新中~跟着动感的音乐动起来鸭！

使用说明

1、将软件打开之后就可以拥有各种类型的专业课程资源；

2、在课程页面中根据课程类型等多种信息筛选想要的课程；

3、浏览课程的详细介绍内容掌握课程信息并选择合适的课程；

4、选好心仪的专业课程之后根据自己的运动目标制定专属计划；

5、在饮食记录界面中运用记录工具保存每天的饮食信息；

小编点评

动起来鸭app，超多科学专业的健身课程任你来选择体验哦。

更新内容

v1.3.9：

宅舞教学上新啦~

《寄明月》《神随》《极乐净土》热门宅舞课程来袭！

热门舞蹈学习，就在动起来鸭！

v1.3.6：

软件优化~

修复了一些不为人知的bug~

v1.3.5：

会员课程上新！

开学前最后的减肥冲刺！